16 maja

Być może z tym wzrostem jest tak że rośnie sie do 21 lat w góre (oczywiście to można zachamować poprzez zażywanie SAA) a zęby mądrości rosną coś do 21 roku życia i z tąd ten mit. A co do mojego pytania jestem ciekaw właśnie czy SAA moga zahamować ich wzrost A tu coś na temat Zębów Mądrości Co to są zęby mądrości? Co to są zęby mądrości? Zęby [...]

Miskę i trening wkleję trochę póżniej ,muszę jeszcze z dzieciakiem wyjść na spacer .Przerażające jest jak mało ruchu mają tu dzieci.Od 9 do 16 siedzą w szkole .2 razy w tygodniu w/f. BIEG:29 min ,wychodzi na to,że krócej o minutę ,ale nic się nie dzieje ,bo na pewno przebiegłam więcej jak we wtorek(dołożyłam pół okrążenia).Czyli jakiś progres jest [...]

[...] następująco: ENAN 1-14 375mg (1,5ml co 5 dni) DEKA 1-13 375mg (1,5ml co 7 dni) META 10-14 30mg ED Myślalem tez nad lagodniejsza wersja, tylko pytanie czy takie dawki w ogole maja sens? tj: ENAN 1-14 250mg (1ml co 5 dni) DEKA 1-12 200mg (0,8ml co 7 dni) META 10-14 30mg ED Pytanie nr 1: czy mete dać 10-14 czy lepiej 12-16 - żeby kończyła się razem [...]

[...] czegoś innego. Możesz podzielić orzechy na dwie porcje po 10-15 g i dać też tutaj. Szynka to nienajlepszy wybór, lepiej daj gotowane mięso. Kolejny posiłek bez warzyw! To maja być solidne porcje, a u Ciebie nie ma wcale... III Posiłek(14:00): -ryż 70g -pierś kurczaka 150g -tran -kapusta kwaszona 60g 38/16/57 Tran dodajesz do posiłków w [...]

[...] że wiele mylnych informacji pojawia w przekazach reklamowych rowniez z teego względu, że przecietni konsumenci nie mają swiadomosci przyslugujacych im praw, a Ci ktorzy maja swiadomosc czym reklamowany produkt czy usluga są - nie zabierają w sprawie głosu, bądź uswiadamiają jedynie szukające prawdy jednostki. Przywyklismy jako spoleczenstwo [...]

Dzieki Chlopaki milo sie czyta Grzesiek moje nogi maja tez tylko 70 cm ale wiadomo u kazdego inaczej miesnie ulozone i inaczej noga wyglada. Spodenki damskie na kolazowke Meskie za dlugie nogawki mialy a ja chcialem takie krotkie Z universala nie widzialem ale na fibo mozna bylo sie obkupic w fajne ciuchy ale pewnie przegapiles Jak cos to [...]

sądząc po wypowiedziach mają po 16-17 lat i szukają choja do dupy bo im sie znudziły zabawy w swoim gronie

Wieprzowina jest bardziej tłusta od kurczaka ale czy to ją wyklucza przy odchudzaniu ? Z jednej strony jest bardziej tłusta, a z drugiej popijam oliwę z łyżki więc czy ja wiem czy ten tłuszcz w czymś przeszkadza ? Biorąc pod uwagę całość zdrowego odżywiania... Zamieniając na ryby mamy "to samo" - też mają wiecej tłuszczu niż kurczak :P [...]

Ja sam mam 16 lat i przebywam w otoczeniu gdzie jest duzo ludzi ktorzy chodza na silownie lub maja jakas przygode z ciezaramii normalnie nie moge wiekrzsc osob ktore znam jest po cyklach sterydowych i maja gora 18 lat brali nic o tym nie wiedzac jest mi ich naprawde szkoda i wcale nie sa lepsi odemnie w wiekrzosci nawet gorsi jezeli chodzi o siłe [...]

a o czym ja piszę? i suplexy to mają anglosasi. u nas się rzuca suplesem. kneebar, armbar, triangle, leglock, armlock, anklelock itp mają swoje odpowiedniki w polskiej terminologii. a w tym dziale uparcie używa się nazw angielskich! niby jak mozna dyskutowac o SW, skoro się nie zna lub nie uzywa podstawowych terminów? Zmieniony przez - Jodan w [...]

[...] SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ok.3 lata temu tesc solo/tesc+deka+wino/ost.meta 10 mg ed skonczona na poczatku maja 8. TRENING:2 dni silownia/2 dni worek-boks 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Czy mogę i co mogę robić w dni bez siłowni? Jakieś lekkie ćwiczenia? Jeśli tak to jakie? Poradźcie coś. Trochę dziś poćwiczyłam w domu, przysiady z obciążeniem 5 kg (2x15), przysiady z wykrokiem (nie umiem tego nazwać inaczej, 2x10 P/L) przysiady ze wspinaniem na palce (2x15), pompki całe dwie. Tzw krokodylki (2x15), przysiady z wyskokiem (2x5). [...]

Ej, nie płacz };-)to tylko blizna, ludzie ręki/ nogi nie mają i daja radę };-) Z czasem zblednie i tyle ja będzie widać.. Dzięki za info, bedziemy uciekać jak coś, może na Aquapark nie dotrą %-) Swoją drogą myslałam, ze te gangi to tylko między sobą walczą :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39f40baa291c4c0e8180c618aef1c21d.png Zmieniony przez - jo1984 w [...]

chyba od roku i 3 miesięcy ostatnia modyfikacja - 2007-10-26 16:23:21 to po co wstawiasz zdjęcia jak wiesz że nie jesteś w formie? niektórzy to za grosz nie mają samokrytyki

CZWARTEK, 30.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, PIŁKA NOŻNA Dieta jak dotąd: 6:00, Śniadanie koksuff, czyli jak zawsze: owsiane 100g mleko 250ml orzechy laskowe 15g WPC OSTROWIA 10g 9:00: kanapaki 75g szynka z indyka 50g ser zółty 30g orzechy laskowe 10g 12:00 Zapiekanki: dwie kromki 75g szynka z indyka 30g pierś z kurczaka 70g ser żólty 30g orzechy laskowe [...]

Niestety , nie mogę dać jajecznicy na śniadanie , ponieważ do szkoły wstaje o godź. 6:00 i potrzebuję spożyć coś co można szybko przygotować gdyż o 6;26 mam autobus na dworzec. + dodałem warzywa i owoce do każdego posiłku , i pytanie czy to mają być świeże warzywa , czy ogórek może być np. kiszony czy jakiś inny . I nadal nie wiem co z posiłkiem [...]

s.m.p.a Dzięki za odpowiedz. No sama dietetyczka mi tak powiedziała że jakiś owoc lub warzywo lub to i to w 2 posiłku i 4 albo zamiast 2 np. 2 śniadanie. Mowiła ze mam unikać sera żołtego. Płatyki fitness sobie zostawie jedynie dorzuce orzechy albo np do posiłki potreningowego lub 4 posiłku z 30g orzechów a baklii nie lubie :). Wiem że brak [...]

Pomijając już ta cała dziecinade to autorytet sobie rzeczywiście wybrałeś. Może i Zielińskiemu nie można odmówić zaangażowania itp ale żaden z niego dobry zawodnik. Pokazują to ostatnie wyniki i cała jego sylwetka. Kiedyś mu się może poszczęściło przy słabej obsadzie i tyle Ale czy ja mam go za goru czy swojego metora po prostu napisałem że mam [...]

micha z piątku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bf34749414944769cfb412f0fee4284.png zgodnie z zaleceniem doyebałem ciężaru /-)_ Nie używałem też maszyn, ale przez to że nie mają na razie stojaków to samo zarzucanie męczy :->. Macie jakieś porady co do ćwiczeń na brzuch? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a55f7bc46b074f45a722b6e702b74c4f.jpg Zmieniony przez - Luk4$z w [...]

To był przykład, nie łap mnie za słowa. Masz 23 lata a nie możesz się zdecydować co chcesz robić. Wybacz ale takie tematy zakładają przeważnie osoby które mają 15-16 lat.